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Fitness Tests는 체육 교사, 스포츠 코치, 개인 트레이너 또는 피트니스 측정 방법을 찾는 사람들을위한 빠르고 간편한 안내서입니다.

이 앱을 사용하면 에어로빅 용량에서 유연성에 이르는 30 개가 넘는 피트니스 테스트를 신속하게 참조 할 수 있습니다. 시험을 선택하면 원하는 시험을 쉽고 정확하게 완료 할 수 있도록 목표, 장비, 절차 및 표준 표준이 제공됩니다.

*** 다음 테스트의 절차 및 규범은 앱에 포함되어 있습니다.

20m 셔틀 런, 12 분 운전, 1.6km 런, 하버드 스텝 테스트, Queens Step Test
300 / 400 / 800m 테스트 실행, RAST 테스트
핸드 그립 동력계, 1RM 벤치 프레스, 1RM 레그 프레스
시간 초과 푸시 업, 당겨 받기 테스트, 스쿼트 테스트
앉기 및 들기 테스트, 몸통 회전 테스트, 어깨 높이 테스트
허리 둘레, 체질량 지수, 허리 - 엉덩이 둘레 비율
수직 점프 테스트, 스탠딩 점프 점프
35m 스프린트, 50m 스프린트
일리노이 민첩성 테스트, T- 테스트
황새 발란스 테스트, 스탠딩 밸런스 테스트
대체 손 벽 테스트, 청량 음료 캔 테스트
눈금자 낙하 테스트

추가 정보

앱 및 출시 예정에 대해 자세히 알아 보려면 다음을 확인하십시오.

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