Fitness Tests

당신은 교사, 개인 트레이너, 학생, 스포츠 코치입니까, 아니면 단순히 자신의 체력 수준을 알고 싶어하는 사람입니까? 더 이상 보지 마십시오 – Fitness Tests는 최고의 피트니스 테스트 동반자입니다.

Fitness Tests는 처음부터 끝까지 피트니스 테스트 프로세스를 단순화하여 하나의 편리한 플랫폼에서 포괄적인 결과와 통찰력을 제공합니다. 각 피트니스 여정의 다양한 구성 요소를 평가하도록 고안된 세심하게 선별된 20가지 피트니스 테스트 모음을 통해 추측은 이제 그만, 정확성은 안녕하세요.

주요 특징들:

개인화된 프로필: 최대 2명의 사용자(확장 옵션 포함)에 대한 개별 프로필을 생성하여 귀하의 고유한 요구에 맞게 피트니스 평가를 맞춤화합니다.

종합 테스트 배터리: 속도, 근력, 유산소 지구력, 유연성 등 9가지 특정 피트니스 구성 요소로 꼼꼼하게 분류된 다양한 범위의 20가지 피트니스 테스트를 살펴보세요.

세부 지침: 각 체력 테스트에 대한 세부 지침에 액세스하여 정확하고 일관된 성능을 보장합니다.

맞춤형 테스트: 선호도에 따라 다양한 테스트 중에서 선택하고 연령, 성별, 피트니스 목표 등 프로필에 맞는 결과를 받아보세요.

전반적인 피트니스 등급: '필요'부터 '매우 좋음'까지 개인별 색상으로 구분된 등급을 통해 전반적인 피트니스 수준에 대한 통찰력을 얻으세요.

시각화된 결과: 추가 분석 및 추적을 위해 읽기 쉬운 그래프 형식으로 테스트 결과를 봅니다.

포함된 테스트:

12분 달리기

20m 셔틀 테스트/삐 테스트

30초 푸시업 테스트

윗몸일으키기 테스트

스쿼트 테스트

1RM 벤치 프레스

1RM 레그 프레스

핸드 그립 동력계

7단계 복부검사

수직 점프

서서 멀리뛰기

착석 농구 던지기

일리노이 민첩성 테스트

Semo 민첩성 테스트

앉아서 뻗기 테스트

어깨 높이 테스트

400m 달리기 테스트

황새 균형 테스트

50m 스프린트 테스트

35m 스프린트 테스트

피트니스 테스트를 사용하면 피트니스 여정에 대한 정확한 데이터 기반 통찰력을 얻을 수 있습니다. 개인적인 발전을 위해 노력하든, 다른 사람의 피트니스 목표를 향해 지도하든, Fitness Tests는 모든 단계에서 신뢰할 수 있는 동반자입니다. 지금 귀하의 잠재력을 발휘하고 피트니스 표준을 재정의하십시오.